低気圧による体調不良の対策
2023年10月11日
こんにちは。BODY STEPです。 前回話した気象病などによる体調不良の対策について今日は話していきたいと思います。まず、予防策について紹介していきます。 ・朝食をしっかりとる ・朝起きてすぐに日光を浴びる ・ […]
雨など悪天候による体調不良
2023年10月10日
こんにちは。BODY STEPです。 前回お話した季節の変わり目について、今回はもう少し詳しく話したいと思います。季節の変わり目など雨が多くなると気圧の変動により自律神経が活性化され血管を過剰に拡張、収縮させて周りの神経 […]