美容整体とダイエットの関係
美容整体とダイエットの理想的な組み合わせ" "1. 姿勢と体の歪みの改善で引き締まった印象" 美容整体は姿勢の改善や体の歪みの解消に効果的です。正しい姿勢を保つことで、引き締まった印象を与え、ダイエット効果をより際立たせ […]
寝る姿勢はどれがいいのか
【良い睡眠のための姿勢選び】 良い睡眠のためには、正しい寝姿勢が重要です。以下は、良い睡眠を促進するためのいくつかの寝姿勢のポイントです。 これらのポイントを参考にして、良い睡眠姿勢を確保しましょう。適切な寝姿勢を維持す […]
筋肉痛の時は整体受けてもいい？
筋肉痛の時に整体を受けることは一般的には安全ですが、痛みの度合いや状況によって異なります。軽度の筋肉痛であれば、整体を受けても問題ありませんが、強い筋肉痛や怪我をしている場合は、痛みを悪化させる可能性があるため、慎重に行 […]
忙し時程身体のケアを
忙しい日常こそ、体のケアを怠らずに行うことが重要です。忙しい日々の中で、体の疲れやストレスが溜まりやすくなりますが、そのような時こそ体を大切にし、ケアすることが健康を維持する秘訣です。 忙しい時ほど、体のケアを怠らないよ […]
可動域のありすぎも良くない
【可動域ありすぎも良くない！】 身体の可動域は、健康的な生活において重要な要素ですが、あまりにも可動域が広すぎることも問題を引き起こす可能性があります。過度な柔軟性や可動域の拡大は、以下のようなリスクを伴うことがあります […]
ストレッチでは体重は落ちない
ストレッチは、主に筋肉を柔軟にし、関節の動きを改善するための有効な方法ですが、直接的に体重を減らす効果はありません。体重を減らすためには、適切な食事と運動が必要です。 以下は、ストレッチのメリットとして挙げられる点ですが […]
美容整体の効果を持続させるには
"効果が一回では定着しない理由" "美容整体の効果を長続きさせるポイント" "定期的なカウンセリングが効果のキーポイント" 美容整体の効果を長続きさせるためには、定期的なカウンセリングが大切です。身体の変化や課題に合わせ […]
姿勢は一回では定着しない
今日は施術の効果がだいたいどれくらいで定着してくるのかお伝えします。意外と多いのが施術を受けその時ちゃんと変化が出て良くなったらその状態が一回でずっと続くと思っている方が多いのですが一回でずっととはそんなことはありません […]
美容整体を受けるとこんなメリットが
本日は美容整体で姿勢を綺麗にするとどのようなメリットがあるかをお伝えします。 1、見た目年齢より若く見える。2、着れなかった服が着れるようになる3、結婚式などのドレスを綺麗に着れるようになる4、くびれ、ポッコリお腹、ヒッ […]
ダイエットと汗と食事について
こんにちは。 関田です。 みなさん、一度は痩せたいと思ったことあると思います。 そこで今日は絶賛ボディーメイク中の僕がやっている痩せる【こと】をお伝え 8/1 ダイエット開始 １７８CM 80キロ スタート 体脂肪率22 […]